Spanish-speaking Parent Support Group – Cuidarte también es cuidar: Cómo manejar el estrés de ser padre o madre
Monday, October 19, 2026 · 6:00 PM – 7:30 PM PDT
Parent Support Groups · San Jose, CA
About this event
¿Sientes que las responsabilidades de ser padre o madre a veces te causan estrés o te dejan sin tiempo para cuidar de ti? Esta sesión es para ti. El Grupo de Apoyo para Padres de CHC es un espacio seguro donde puedes aprender, hacer preguntas y sentirte acompañado/a por otros padres que entienden lo que estás viviendo. En esta sesión hablaremos sobre cómo la salud mental y el bienestar de los padres pueden afectar a sus hijos y a toda la familia. También tendrás la oportunidad de reflexionar sobre tu forma de criar, reconocer lo que te causa estrés y aprender maneras sencillas de cuidar de ti sin sentir culpa. Lo que aprenderás: • Cómo el estrés de los padres puede afectar a toda la familia • Cómo reconocer las señales de que necesitas descansar o pedir apoyo • Cómo tu forma de criar puede influir en tus hijos • Ideas sencillas para cuidar de tu salud mental y bienestar • Maneras de crear un ambiente familiar más tranquilo y saludable La sesión incluirá 45 minutos de presentación y 45 minutos para conversar, compartir experiencias y hacer preguntas. Saldrás de esta sesión con nuevas ideas para manejar el estrés, cuidar de ti y apoyar el bienestar de toda tu familia. Las sesiones se realizan por Zoom. Agradecemos profundamente a nuestros generosos donantes que hacen posible que CHC ofrezca grupos de apoyo para padres sin costo alguno. Si este espacio te ha sido útil y deseas contribuir, tu apoyo – del monto que sea – nos ayuda a mantener estos recursos accesibles para las familias que más lo necesitan.
Event details
- Date and time
- Monday, October 19, 2026 · 6:00 PM – 7:30 PM PDT
- Venue
- Parent Support Groups · San Jose, CA
- Category
- Health & wellness
- Cost
- Cost not stated
- Age guidance
- Age guidance not specified
- Format
- In person
- Last verified
- October 6, 2026
Accessibility
Wheelchair: Not stated
Assistive Listening: Not stated
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